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おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今日はオフィスでもお家でも簡単に実践いただける、椅子ヨガをご紹介したいと思います。 ウエストわき腹のシェイプアップに効果的ですよ♪ では早速やってみましょう！ わ.
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